Oi gente..tô passando só para avisar que tive que mudar de blog.

Me visitem agora no http://futuro-bom.blogspot.com

Espero vcs lá!!!

Meio desanimada para postar.
É incrível isso, mas depois de um tempão de sol e tempo bom, resolveu chover e fazer um friozinho aqui no RJ. Isso na véspera da abertura do Pan. Agora me diz, quem é que merece isso?
Já combinei com as minhas primas de como faremos para ir aos jogos. Vai ser complicado, mas eu espero assistir a tudo que puder. Ah, e sem falar em algumas competições que serão de graça. Acho que o remo é uma delas.
Tomara que não seja muito complicado comprar lanche nesses lugares(leia-se lanches não muito calóricos). Eu espero encontrar opções legais para o bolso e o corpo, hehehe.
Na RA vai tudo mais ou menos. Eu até que estou conseguindo levar numa boa, mas preciso acordar mais cedo e isso não se discute. Tipo, hoje eu acordei as 5 da manhã, perdi o sono e como não tinha o que fazer e ninguem para conversar(todo mundo dormindo), vim para o pc. Fiquei aqui umas duas horas até que a minha mãe acordou e foi comprar pão. Tomei café numa boa, simplesmente porque acordei duas horas antes. Eu tenho que dar um tempo para tomar café da manhã depois que acordo. Levantar da cama e comer 10, 15 minutos depois eu simplesmente não consigo, fico enjoada. E o pior é que isso acontece desde que me entendo por gente.
Mas o importante é que nada vai me fazer desistir do meu projeto. Quero perder 50% do meu peso antes dos 28 anos. Eu ainda tenho 25, então posso fazer tudo com calma e tranquilidade.
Ah, mamãe vai me dar um celular novo semana que vem de presente de aniversário. E uma esteira no natal. É a primeira vez que ela me vê com força de vontade para vencer a obesidade, está feliz com a nova vida que estou levando.
Um exemplo simples, é que, se a 6 meses atrás, me chamassem para ir assistir aos jogos do Pan, eu não iria, mesmo sabendo que o sonho da minha vida é assistir as seleções de volei ganhando uma medalha. Tinha vergonha do meu corpo…agora não.
Hoje tem jogo da seleção feminina de futebol lá no Engenhão, eu não vou ao estádio, mas espero que as meninas ganhem.
As primeiras compretições que vou assistir são Bad Minton e Volei feminino, o primeiro no sábado de manhã e o segundo no sábado a noite. Vou chegar em casa só o pó, mas não tô nem aí. São só 15 dias de pan e eu tenho muito o que aproveitar!!!
Meu pai até me deu um cartão de memória novo para a minha câmera. Uhu!!!
Agora eu vou indo porque tenho umas coisinhas para arrumar aqui em casa. Eu não sei se vou postar todos os dias por causa da correria panamericana(rs), mas sempre que der eu venho contar novidades.

 Update: Pois é..tive que trocar o layout. Aquele outro era lindo, mas tinha um espaço muito estreito para os posts o que praticamente me impossibilitava de colocar fotos aqui.

Aff, como eu tô cansada.
Hoje, sabadão, dia de fazer comprinhas light. Uni o útil ao agradável e fui ao shopping com a minha prima Bruna. Foi legal, almoçamos lá e andamos bastante. Tô com os pés doendo…rs. Chegamos as 16hs. Isso quer dizer que passamos quase 6 horas lá dentro batendo perna.
Bom, como eu disse, fiz as comprinhas light, comprei coisas bem legais e tudo para não ter desculpa e jacar. Vai ser uma semana perfeita, aliando as comidinhas à minha força de vontade.
Estava olhando o site do Pão de Açucar(supermercado). Acho que vou passar a fazer as compras lá, online mesmo. O frete da entrega vai sair o mesmo valor que eu pago no táxi. Bom, vamos ver, vou fazer uma experiência da próxima vez e depois conto aqui.
Comprei também umas coisinhas para a casa…uns pratos lindos e umas canecas fofas das Lojas Americanas. Eu moro com a minha mãe, e me ligo mais nessas coisas de comprar coisas para a casa que ela…rs. Ah, comprei também uns potinhos pequeninos com tampa, para fazer gelatina em porções individuais.
Bom, agora chega de falar de compras.

Essa semana foi uma semana bem feliz. Se eu disser que foi fácil eu estarei mentindo, mas eu consegui ver que se eu quiser perder peso de verdade eu posso. E eu vou conseguir.
Não senti nenhuma fome exagerada, porque procurei me ocupar e não pensar nisso. Fiquei no pc, saí, ajudei a minha tia com os artesanatos dela e assim as horas foram passando e eu não percebia que estava com fome. E a partir dessa semana vou “entrar na linha” de vez. Passarei a fotografar o que como. É mais fácil que anotar(sou meio preguiçosa), e postar as fotinhos aqui.
Faz menos de uma semana que eu criei esse blog e ele já tem me ajudado muito. É maravilhoso ler os comentários de incentivo e visitar os blogs de outras pessoas que estão na mesma situação. É maravilhoso também visitar blogs onde as pessoas estão chegando ou já alcançaram as suas metas. Isso me dá mais animo porque quero e vou chegar lá também.

Como vocês podem ver eu adicionei uma imagem do Kauê aqui no blog. É o pan, esse evento que o povo carioca esperou tanto. Hoje teve a ginástica de gala na globo, e podemos ver um pouquinho do que vai rolar. Todos os lugares onde vão acontecer as competições estão maravilhosos, principalmente o maracanãzinho. Agora eu quero ver como ficou o parque aquático Maria Lenk. As pessoas que organizaram e que trabalharam nisso estão de parabéns.

E agora eu vou indo porque estou com sono e se continuar aqui no pc vai dar mais sono ainda.

Ah, e nesse exato momento estou assistindo a REDETV!…o Cristo Redentor, da minha cidade amada, acaba de ser eleito uma das 7 maravilhas do mundo. Estão lá em Portugal o Felipão, e o embaixador do Brasil em Lisboa. Estou muito feliz, muito mesmo. Orgulhosa. Quem nunca esteve no Cristo não sabe o que perde. É lindo, tem uma vista linda, enfim, sensação inigualável. Valeram a pena todas as mensagens de texto, os votos pelo site e pelo telefone. Ontem a tarde eu aproveitei e liguei várias vezes. Tô feliz!!!!

Escrevi um post enorme, mas muito grande mesmo…rs. Para não ficar cansativo vou tentar dar uma resumida, ok.
Como é difícil a reeducação alimentar. Acho que nos primeiros dias, mais difícil ainda. Depois você acaba acostumando com a quantidade menor de comida.
Ontem eu achei que não fosse conseguir. Mesmo depois de jantar, continuava com fome(lógico, a quantidade de comida é duas vezes menor). Antes de dormir quase ataquei um misto quente, mas resisti comi duas torradinhas com requeijão. Fiquei orgulhosa de mim. Acredito que daqui um tempo nem as torradinhas eu vou comer. Ficarei só no jantar e uma frutinha na ceia. Mas para quem começou a apenas dois dias está ótimo, não?
Hoje a alimentação foi mais ou menos. O que acontece é o seguinte…raramente eu sinto fome de manhã, assim que acordo. Na maioria das vezes acabo não tomando café da manhã, então na hora do almoço eu tô morrendo de fome. Eu sei que preciso mudar isso, e estou vendo uma forma de acordar mais cedo, porque assim eu passo a tomar café da manhã. Continuando sobre o almoço…eu estava com tanta fome que esqueci que tinha que comer menos. Quando eu vi já tinha comido. Mas aí é que tá…para compensar não comi nada a tarde e também não dormi a tarde. Não é uma punição, porque eu sinto pouca fome a tarde. É a lei da compensação…rs. Então, resumindo, os meus problemas são a hora do almoço e a noite. Nisso eu tenho que me concentrar mais.
Hoje prometi pra mim mesma que amanhã acordarei antes das 9 hs e tomarei café da manhã, assim eu não chego na hora do almoço querendo comer uma boiada inteira…rs.
Estou feliz comigo. Com a minha força de vontade. Ontem eu fiquei muito feliz indo dormir com fome. Porque em outros tempos eu desceria(meu quarto é no segundo andar) na cozinha e comeria misto quente e refrigerante.
Essa alimentação está longe de ser a ideal, mas ao menos estou tomando consciência. Exemplo: Comi demais no almoço, por isso não terei lanche a tarde.
Ah, e meu pai comprou, além dos ingressos do volei, ingressos para a GRD(Ginástica ritmica desportiva), Pentatlo moderno e BadMinton. Que feliz!!! Gente, vocês não tem idéia, são mais de 5 anos de construções, esperando esse Pan. Lembro que quando eu fraturei o braço, em 2004, ia a uma clínica na Barra, pertinho da Vila Panamericana, que estava começando a ser construída, e eu ficava sonhando com o dia em que veria os jogadores de volei hospedados ali..ai, ai. E agora é realidade. As meninas inclusive já estão lá. E na terça-feira eu fui com o meu pai na Leroy Merlin e passei em frente a Vila, vi de longe o Marcos Vinicius, chefe da delegação brasileira. Pena que estávamos de carro e nem pude parar para tirar uma fotinho. Aiii, eu vou ter um treco em cada um dos jogos e competições. Pena que não dá para ir em todas…rs. Estamos gastando uma graninha com esses ingressos, fora camisas, bonés, essas coisas, pra torcer tem que torcer direito né não? Então, mas tenho certeza de que vai valer a pena!!!

Essa noite não dormi direito. Acho que é ansiedade, sei lá. Acabei dormindo a tarde. Preciso parar de dormir a tarde.
Hoje andei pensando…acho que vou a um psicologo. Acho que todo tipo de ajuda é válido nesse começo de reeducação, e não vai me fazer mal. Vou ligar em uma clínica que tem aqui perto e perguntar o dia que tem consulta.

A alimentação correu bem, não abusei nem nada, e hoje de manhã tomei café com adoçante. Café com adoçante é horrível, por isso eu aboli o café das minhas refeições a partir de hoje. Suco até que desce, mas café, não dá. Desse ser falta de hábito, não sei, mas não rola mesmo. Mas eu estava com preguiça de esquentar o leite e tomar com nescau, então pensei: “ah, um café quentinho com adoçante não deve ser de todo ruim”. Aff, porque essa preguiça toda…rs.
Outra decisão importante: A partir de hoje não tomo mais refrigerante. Na verdade eu já não gosto muito de refrigerante, mas as vezes tomo um copinho ou outro, quando estou com preguiça de fazer suco. Já passei quase 3 anos sem beber isso, agora não beberei mais.
Algumas pessoas dizem que os primeiros dias são os mais críticos, então eu estou contando com isso. Se nos primeiros 30 dias correr tudo bem, os outros, com muita força de vontade, irão ser perfeitos!
Ahhh, agora a melhor notícia do ano!!! Chegaram hoje meus ingressos para os jogos de volei do PAN. Comprei na internet. Eu pulei de felicidade…rs. Amo volei e fui um custo convencer meu pai a comprar ingressos para todos os jogos de volei de quadra masculino e feminino, mas depois de muita lábia, eu consegui. Abri mão do meu presente de aniversário(em agosto), mas tá valendo. Não terei a chance de ver os atletas de pertinho duas vezes. Mais ainda: não terei a chance de ver os meninos e as meninas ganhando a medalha de ouro no Pan duas vezes(sabe-se lá quando vai ter outro pan no RJ…e se vai ter). Tô feito pinto no lixo, como diz minha mãe.

Ah, e finalmente consegui colocar uma imagem aqui. Encontrei na internet: Ipanema/Leblon. Ficou lindo, não? Minha cidade linda e amada!!! Os blogs do wordpress.com não são lá muito customizáveis, mas eu já usei vários outros servidores e sei que esse é o melhor deles. Ao menos dá para mudar a imagem principal.

Cardápio

Café da manhã – café com adoçante + 1 pão francês com margarina
Almoço: 4 colheres de sopa de arroz + 1 concha de feijão + 2 colheres de sopa de carne moída + alface
Lanche da tarde: Não comi nada pois dormi e não estava com fome
Jantar: o mesmo do almoço, só que com muuuito alface e 1 copo de suco de maracujá com adoçante.

De uns tempos para cá eu comecei a me dar conta de que PRECISO emagrecer. Eu sempre fiz as minhas tentativas, mas para falar a verdade nunca levei isso a sério. Nunca me esforcei de verdade.

Dessa vez vai ser diferente. Eu quero emagrecer, e vou conseguir. 2007 vai ser o meu ano, o ano em que tudo vai mudar.
É lógico que não vou perder 50kg(minha meta) assim, de uma hora para outra, num passe de mágica, mas eu vou chegar lá. Sem pressa, me reeducando.
Finalmente me dei conta de que eu preciso aprender a comer e essa é a única forma de emagrecer de verdade. Não adianta tentar dieta da lua, do sol, do suco, e de não sei mais o que. São dietas que me fazer perder 3, 4 kg em uma semana e depois, quando volto a comer normalmente me fazem ganhar o dobro de peso.
Esse blog é o início, lendo outros blogs me dei conta de que ajuda de outras pessoas que estão no mesmo caminho é praticamente fundamental. Espero contar com a ajuda dos futuros leitores do meu blog. E com a ajuda do meu endocrinologista também, claro…rs.
Inspirada em alguns outros blogs, eu vou começar a fotografar algumas refeições, e anotar também, acho que isso me ajudará muito.